Готовимся к ЕГЭ без стресса

Экзамены, как и любая проверка, являются серьезным испытанием человека на стрессоустойчивость. При подготовке к ЕГЭ психическое напряжение усугубляется еще и тем, что предстоящие экзамены – это не просто проверка полученных в школе знаний, а испытание, определяющее дальнейшую судьбу. И если в младших классах школьники пока не задумываются всерьез о будущем, то уже в преддверии экзаменов одиннадцатиклассники напрямую ощущают всю серьезность ситуации.

Откладывая начало подготовки к экзаменам на неопределенный период, школьник только усугубляет положение, обрекая себя на перегрузки – моральные и физические – в последние перед экзаменами дни. Расплачиваться за свою былую беспечность придется многочасовым сидением за учебниками, ограничением физической активности, повышенной утомляемостью и нарушением режима сна. Все это приводит к эмоциональному напряжению, которое рискует перерасти в стрессовую ситуацию непосредственно на экзамене, когда человека охватывает внезапная паника и он забывает даже то, что знает.

Чтобы этого не произошло, подготовку к экзаменам необходимо начинать как можно раньше, желательно еще с 10 класса. Но даже начав готовиться в 11 классе, при правильном подходе можно подготовиться самостоятельно и совершенно без излишних эмоциональных переживаний.

Для начала определите темы, которые вам предстоит просто повторить, а по которым необходимо серьезно поработать. Для этого скачайте демоверсию ЕГЭ и попробуйте выполнить задания на время. Так вы определите для себя, каким именно темам нужно уделить больше времени, а, возможно, воспользоваться посторонней помощью. Это не обязательно должен быть репетитор – гораздо эффективнее готовиться к экзаменам, используя онлайн-помощников.

Сайт Бингоскул – это сайт, на котором каждый выпускник может найти все необходимое для успешной подготовки к экзаменам по русскому языку, математике и прочим предметам. Дизайн сайта создан таким образом, что каждый зарегистрированный участник может выбрать для себя наиболее приемлемую форму подготовки. Это могут быть видеоуроки, теоретические материалы, размещенные в Справочнике портала, варианты типовых заданий с готовыми ответами. Школьник может принять участие в тематических вебинарах, получить консультацию преподавателя и пообщаться с единомышленниками. Такие занятия способствуют повышению уровня знаний, и, что самое главное – укреплению уверенности в собственных силах.

И последнее: несмотря даже на маленький запас времени перед экзаменами, нужно организовать свой распорядок дня так, чтобы оставалось время для полноценного отдыха. И тогда никакой стресс вам не страшен.