Есть несколько различных мнений о мясе. Во-первых, они якобы постарели из-за этого. Во-вторых, они будут жиреть. В-третьих, это часто яд, вызывающий рак и преждевременную смерть. Ну а если верить бородатому анекдоту, то от мяса и ноги морозит. Диетологи рассказывают нам правду, сколько раз в неделю можно есть мясо, и что будет, если есть его каждый день.
Старит ли мясо?
Есть много факторов, которые заставляют нас стареть, и мясо занимает одно из последних мест в этом списке. или даже наоборот. Необходимо чувствовать себя лучше. Животный белок (оптимальное количество) помогает иммунной системе. Без белка (а также кальция, фосфора, магния, кремния и других ингредиентов, которые мы получаем в основном из мяса), плотность костей уменьшается, а мышцы и суставы становятся слабыми.
«Торговый Дом «ЯЗМ» — крупнейший поставщик мясной продукции, включающий в себя отдельную логистическую организацию по транспортировке мяса. Такая структура позволяет предприятию предлагать заказчикам одни из лучших цен на мясо оптом.
Красное мясо (говядина, свинина, баранина) также богато белком, но переваривается лишь 50-60% от общей массы продукта. Он считается тяжелым, и его переваривание занимает от 5 до 7 часов. Это мясо не рекомендуется есть на ночь, когда организм должен отдыхать.
Идеальное время — обед, когда метаболическая активность высока. При злоупотреблении красное мясо может превращаться в гнилостные соединения и белковые камни, которые откладываются в карманах кишечника. Поэтому важно осознавать негативные последствия этих явлений.
«Гниющие соединения могут отравить организм, а белковые камни привести к запорам. Поэтому любое мясо рекомендуется есть с большим количеством овощей», — предупреждает диетолог.
Овощи — это разновидность клетчатки, которая действует как скраб для кишечника, очищая организм от остатков непереваренного мяса.
